頭皮マッサージおすすめです！パドルブラシを使って気持ち良い程度に刺激を与えると、血行が促進されて早く伸びますよ。 頭皮マッサージは顔のたるみ防止にも繋がるので、良いこと尽くしです◎

お尻あたりまであります〜 ケアも大事ですが、ビオチンを飲んだり(医者から処方されています)、タンパク質をとったりも大事かなと

頭皮をマッサージして血行を良くすると良いです！

私は今、お尻まで伸ばしてるんですが、毎回髪の毛先を揃える程度で1cmぐらぃカットしてもらってからここまであっという間に伸びた気がします☺️ 10年前に切ったら短くなるので切らなかった時よりは、全然伸びるのが早かったですょ⭐ 伸ばすのは根気強くがんばることが必要なので～ がんばって伸ばしてくださぃね(♡˘︶˘♡)💕

こんにちは！ 私は食べ物にこだわりました！！ ソイプロテインを毎日飲んで、タンパク質多めな食事に切り替えると 美容師の人も驚くくらいのスピードで髪が伸びて かなり綺麗に伸びました。 ほんとにメンテナンスが大変と思うくらいでした🤣🤣 ソイプロテイン、お肉、豆 これらを意識して取るといいと思います！

こんばんは。 方法とは言わないかもしれませんが、少し伸びたなと思ったら2~5cmくらい毛先を切ってあげることをオススメします！「え？それ逆に短くならない？」と思うかもしれませんが、髪の傷みは切れ毛の原因になります。毛先が傷んだ状態だとどうしても切れてしまい、伸び悩むと思うので少し伸びたら2センチでも切るといいかもしれません◎ ちなみに私は月一で美容院に通っていて、トリートメントは絶対、2ヶ月に1回くらいは毛先を切ってもらっていますが、美容師さんには「伸びるの早い？」と驚かれます！そんな私も以前は切れ毛がすごくて伸び悩んでいました…良かったら参考までに^^